Resultados Extraordinarios Esperan Por Ti
Entrena inteligente, selecciona un plan de acompañamiento personalizado para ti.
¿Qué significa tener resultados extraordinarios para ti?
Ya seas un total principiante con un sueño retador que jamás ha entrenado seriamente, o un atleta enfocado con deseos de lograr MÁS, en La Esquina Del Sofá queremos apoyarte. Cuéntanos cuáles son tus necesidades y diseñaremos un plan de entrenamiento personalizado que se ajuste a tu meta como atleta y sea tan único como tú.
Raúl Santaella
Founder de La Esquina Del Sofá
Para un público sería interesante intelecualmente ponerle tiempo a aprender de programación y análisis pero si se cuantifica ese tiempo de una persona exitosa, sale mejor tercerizar ese proceso. Nunca pensé en dedicarme a estas tareas. Fui disfrutando el correr y luego el triatlón, sin darme cuenta fui transformando mi vida. A veces siento que la vida fue eligiendo este camino por mí y yo sólo tuve que ir diciendo que sí.
La transformación me llevo a que las personas se fueran acercando y por ayudar a otra persona y una fundación local, me certifiqué y desde hace 5 años esto es todo lo que hago como sustento de mi familia. En la trayectoria me fui transformando de una persona que fumaba, bebía, salía… a alguien que se dio 2 años para explorar qué tan rápido podía volverse en triatlón de media distancia, clasificando en tan sólo 12 meses para el Campeonato Mundial de 70.3. Sin ser élite de joven, llegué a los 35 años a entrenar como tal.
Sé lo que se siente dedicarle 20 horas o más a la semana por mucho tiempo a una meta. Sé lo que toma llegar de ser medianamente rápido a obtener unos resultados extraordinarios y quiero acompañarte a lograrlo.
¿Qué te ofrece un Entrenamiento Personalizado?
Enfoque en procesos
Mitigación de riesgo
Enfoque en tecnología
Personalización
Cantidad y frecuencia de retroalimentación
Actualización Constante
Relación Precio Valor
Testimonios
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https://www.triatlonnoticias.com/noticias-triatlon/anuncian-primeras-pruebas-calendario-world-triathlon-2021/
Se anuncian las primeras pruebas del calendario World Triathlon 2021.
En un año marcado por la ausencia de competiciones debido a la pandemia Covid 19, tener un calendario ya definido para 2021 es una buena noticias para el mundo del triatlón.
Los días 1 y 2 de mayo, Chengdu (China) se unirá al selecto grupo de ciudades que albergarán un evento de la Serie Mundial de Triatlón, con los mejores triatletas del mundo compitiendo en formato sprint en el magnífico escenario de la sede de Triatlón Jintang.
Aunque todavía no aparece en el calendario, la ITU lo ha confirmado. Leer más
Calendario
- WTS Chengdu 1 – 2 mayo
- WTS Yokohama 15 Mayo
- Copa Mundo Osaka 8 – 9 Mayo
- WTS Leeds 5 – 6 Junio
- Campeonato Mundo duatlón MD Vibord 2 octubre
El ciclista profesional Adam Hansen intentará el salto al Ironman, dejando de lado el ciclismo de jornada completa.
Con tan solo 39 años ha estado participando del WorldTour desde el año 2007 consiguiendo victorias de etapa importante como el Giro de Italia o la Vuelta a España. También estableció un récord al completar 20 Grandes vueltas seguidas entre 2011 y 2018.
El contrato que tiene con su equipo el Lotto Soudal finaliza este año y ante la necesidad de tener un desafío, ha decidido concentrarse en la distancia Ironman. Hansen ya ha participó en el pasado en el Ironman Florida, y siempre había tenido en mente pasarse al triatlón después de dejar el ciclismo y este año tan atípico “fue el empujón”
Su próximo objetivo es el Ironman Portugal el 7 de noviembre. Leer más
Rusia tendrá cinco meses más para solucionar las “graves deficiencias” de su plan para combatir el dopaje en el atletismo, dijo World Athletics.
El órgano rector del atletismo mundial dijo que el plazo concedido a Rusia se amplió del 30 de septiembre al 1 de marzo. Un grupo de trabajo de World Athletics informó que la federación rusa, conocida como RusAF, tiene tan poco personal experimentado que no pudo redactar una ruta adecuada para levantar la suspensión por dopaje que lleva en vigor casi cinco años.
World Athletics había dicho antes que la RusAF podría ser expulsada del organismo si no elabora un plan antidopaje. RusAF entregó un plan provisional el mes pasado que debía modificar antes del 30 de septiembre para incluir los cambios requeridos por World Athletics. Según el grupo de trabajo, el “vacío” de experiencia en la dirección obstaculizó esa labor. Leer más
Se cancela una etapa del BinckBanck tour por el coronavirus. Holanda no permite la celebración de eventos deportivos.
La pandemia que estamos sufriendo a nivel mundial ha vuelto a golpear el ciclismo, obligando a suspender la segunda etapa del BinckBank tour, una contrarreloj individual de 11km que se iba a celebrar en Holanda. Leer más
Filippo Ganna se lleva la contrarreloj más rápida de la historia.
El flamante campeón del mundo se ha encargado de llevarse el primer maillot rosa del Giro de Italia, en el día de ayer. Primer Giro, primera etapa y primer rosa para Gannaa.
La 103. ª edición del Giro de Italia es una carrera de ciclismo en ruta por etapas que se celebra entre el 3 y el 25 de octubre de 2020 en Italia con inicio en la ciudad de Monreale (Sicilia) y final en Milán, ambas etapas con una contrarreloj individual. Leer más
Preguntas Más Frecuentes
¿Qué es "La Esquina Del Sofá"?
¿Por qué es necesario diseñar un plan? ¿No existen paquetes predefinidos?
¿Cuánto cuesta el entrenamiento?
¿Es un pago único o una suscripción?
¿El entrenamiento es presencial?
¿Cómo protegen mi información crediticia?
Una vez me suscribo, ¿Cómo recibo la retroalimentación de mis entrenamientos?
Para poder entregar retroalimentación con mayor frecuencia y con mayor calidad hemos dedicado mucho tiempo y esfuerzo a desarrollar nuestra propia plataforma de informática la cual procesa los entrenamientos y nos provee a los coaches una vía eficiente de mantenernos comunicados con los atletas.
