Hacer las cosas sin entender el por qué se hacen o mejor aún sin saber por qué se recomienda hacer algo, raras veces trae consecuencias positivas. Uno de los mitos más grandes especialmente cuando hablamos de atletas principiantes que buscan completar su primer maratón es la necesidad de cubrir distancias de 28 30 o 32 KMs previo a su evento. En el caso de muchos principiantes esas distancias conllevan duraciones excesivamente largas para su nivel y desarrollo atlético. Descubre la respuesta a esto y mucho más en este video.

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