Lucy Then de Biocise en La Esquina del Sofa

La semana pasada compartimos con Lucy Then de Biocise. Conversamos acerca de: Sus inicios en la nutrición Su dieta favorita para sus pacientes La importancia de la nutrición para los atletas     Instagram – www.instagram.com/laesquinadelsofa Facebook – www.facebook.com/laesquinadelsofa Web – www.laesquinadelsofa.com iTunes – https://itunes.apple.com/us/podcast/la-esquina-del-sofa-marat%C3%B3n-triatl%C3%B3n-y-resistencia/id1343815688?mt=2 Anchor – https://anchor.fm/laesquinadelsofa Stitcher – https://www.stitcher.com/podcast/anchor-podcasts/la-esquina-del-sofa-marat363n-triatl363n-y-resistencia

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¿ Cuál es la cadencia ideal al usar potenciómetro en ciclismo para triatlón ?

La conversación acerca de la cadencia ideal o cadencia recomendada para triatlón es una muy popular que divide a los atletas y coaches en muchos bandos. En este video: ¿ Qué dicen los estudios al respecto ? ¿ Qué recomendamos ? Instagram – www.instagram.com/laesquinadelsofa Facebook – www.facebook.com/laesquinadelsofa Web – www.laesquinadelsofa.com iTunes – https://itunes.apple.com/us/podcast/la-esquina-del-sofa-marat%C3%B3n-triatl%C3%B3n-y-resistencia/id1343815688?mt=2 Anchor –[…]

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Jorge y el Sofa 002 – Brownlee Dubai 70.3, Vitamina D, Cadencia Ideal y TSS para Ciclismo de Medio Ironman

En esta edición conversamos acerca de: – El Endurance Run de Runner’s Shop – La participación de Alistair Brownlee en Dubai 70.3 – La recuperación de Tim Don y su objetivo de participar en el Boston Marathon 2018 – La importancia de la Vitamina D y por qué existe una deficiencia generalizada en la población[…]

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Dominique “Vita Healthy and Fit” Barkhausen: No soy atleta

Dominique tiene unos 4 años que ha estado usando nuestros servicios de programación camino a completar varios triatlones y 4 Medio Maratones.   Junto a Manuel Moreta y a nosotros ofrecio hace ya 4 años el Servicio Integral de preparación The Upgrade que contemplaba plan conjunto personalizado de nutrición, fortalecimiento y programación para endurance. Siguenos[…]

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Annie Ortega de Corredora Recreacional a Maratonista en Construcción

El Jueves compartimos con @annieog_ quien accedió a participar como conejillo de indias en nuestras pruebas de video y de audio. Annie comparte su experiencia de transicionar de corredora recreacional a un programa más estructurado donde seguimos incorporando sus sesiones de @orangetheoryrd y casi la tenemos convencida de triatlón cuando nos enteramos al aire que[…]

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Audio – Annie Ortega de Corredora Recreacional a Maratonista en Construcción

El Jueves compartimos con @annieog_ quien accedió a participar como conejillo de indias en nuestras pruebas de video y de audio.   Annie comparte su experiencia de transicionar de corredora recreacional a un programa más estructurado donde seguimos incorporando sus sesiones de @orangetheoryrd y casi la tenemos convencida de triatlón cuando nos enteramos al aire[…]