11 julio, 2016

Blog

Jorge y El Sofa 014 – Vivian Peña, Boston Marathon
En este episodio, tenemos a Jorge off y nos apoya sustituyendolo Vivian Peña. Ella es triatleta, Boston Marathon Finisher y
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Berlin Marathon – Principios de Entrenamiento 1/2
Esta es la primera parte de una conversación que tuvimos hace unos días con un grupo de atletas que se
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Créditos: athleticsweekly.com
Mo Farah correrá maratón de Chicago
El que para muchos es el mejor medio fondista del mundo, correrá su primer Major en suelo norteamericano, el próximo
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Jorge y El Sofa 013 – Elevación NY Marathon, Fortaleza mental, Donar Sangre y más
En este episodio, conversamos sobre: – Berlín Marathon – Pico Express – NYC Marathon – Primer Santiago de América Que
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Jorge y El Sofa 012 – Javier Gomez Ironman Cairns y Barefoot Running
En este episodio conversamos sobre, carreras que se acercan y estas a tiempo para entrenar, Ironman Cairns, Barefoot running y
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Playlist Jorge y El Sofa
Aquí tendrán semanalmente cada episodio de nuestro ¨invento¨, Jorge y El Sofa.
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Audio – Jorge y El Sofa 011 – Xterra Samana, Weiss e Hidratación
Conversamos acerca de: – Ironman 70.3 Chattanooga – Xterra Samana – Michael Weiss – Mejores Prácticas de Hidratación https://itunes.apple.com/us/podcast/la-esquina-del-sofa-marat%C3%B3n-triatl%C3%B3n-y-resistencia/id1 https://overcast.fm/itunes1343815688
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Jorge y El Sofa 011 – Xterra Samana, Weiss e Hidratación
Conversamos acerca de: – Ironman 70.3 Chattanooga – Xterra Samana – Michael Weiss – Mejores Prácticas de Hidratación    
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Playlist Potenciómetro
Un resumen de las conversaciones de potenciómetros que hemos ido teniendo a lo largo de los años.
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Calor y Humedad
En el 2013 me había inscrito en lo que sería mi primer Ironman oficial: Ironman Lake Tahoe. Camino a ese
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