ENTRENA INTELIGENTE
Si quieres dejarte acompañar y mejorar tu progreso, has llegado al lugar correcto .
Beneficios
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¡No tendrás excusas! crearemos para ti un plan estratégico en relación a tus capacidades, objetivos y disponibilidad.
- Obtendras un cálculo de Zonas de Pasos y Latidos mediante Umbral de Lactato.
- Contarás con un grupo de apoyo vía whatsapp en el cual podrás generar conexiones con otros atletas y mantenerte motivado.
- Semanalmente a través de la retroalimentación te ayudaremos a identificar tus avances y puntos a trabajar.
- Tendrás participación en Horas de Oficina Grupal vía Skype con los coaches.
- Estrategias de entrenamiento específicas a las rutas de competencias seleccionadas.
- Descuento en servicios adicionales de pruebas, campamentos, clínicas y nutrición.
Como los atletas nos percibían antes y después
Clientes felices, coaches felices.
Los atletas cuentan su experiencia en el deporte y el porque deberías tener un servicio de acompañamiento.
Experiencia - Raye Khoury
Raye nos cuenta su historia y la importancia de la tecnología.
Experiencia - Thais Herrera
Thais nos cuenta su "porque", como quedo enganchada a este mundo y cual fue su motor.
Experiencia - Dominique Barkhausen
Preparación 8 semanas para su primer triatlón sprint
Raúl Santaella
Founder de La Esquina Del Sofá
De mi lado descubrí el deporte tarde en mi vida. En el 2009 hice mis primeros 10K casi sin entrenamiento y de ahí siempre he continuado buscando información, aprendiendo. Algo que es innato en mí desde pequeño; la búsqueda de conocimiento e información. Siempre he utilizado acompañamientos, por lo que valoro el proceso de seguimiento. Me hace sentirme comprometido con otro y a la vez delego en alguien que confío que sabe más que yo sobre la materia permitiéndome enfocarme en lo que considero esencial: mi familia, mi trabajo y mis entrenamientos.
TEAM
"La esquina tiene equipo super educado y formal, que siempre se mantiene al tanto del progreso de cada atleta."
Lissette Olivares
Mercadóloga - Rep. Dom
SOPORTE
En estos tiempos de pandemia, los entrenamientos me han ayudado a sobrellevar la situación, tener un escape y liberar estrés donde a la vez entreno de manera inteligente en base a mis objetivos.
Jaime Bermudez
Ing. SistemasCosta Rica
SEGUIMIENTO CONSTANTE
Nunca había recibido de otros servicios o coaches un feedback de mis entrenos tan completo como con La esquina del sofá, estos me permiten llevar constancia de mis progresos y junto con el coach determinar los escollos del proceso"
Massiel Eusebio
Asesora Cocinas Instirucionales.- Rep. Dom
Money BackWarranty
Ofrecemos una garantía del nivel de servicio, en la cual puedes solicitar un reembolso de tu suscripción, sujeto a haber completado al menos un 80% de las sesiones de entrenamientos en las intensidades prescritas. Nuestro mayor interés es que mejores y podamos alcanzar tus objetivos. Lo hemos hecho antes con cientos de atletas y si confías en el proceso estamos seguros que lo podremos alcanzar.
Preguntas Frecuentes
¡Claro! son la base de nuestro proceso, a través de training peaks nos aseguramos de proporcionar una perspectiva visualmente entendible y concisa sobre los entrenamientos.
Tendrás acceso ilimitado vía email y whatsapp directo con tu coach.
El plan de entrenamiento que diseñemos constará de un monto one-time de suscripción y una suscripción de pago mensual.
Así es, comprendemos que cada atleta tiene metas, necesidades y tiempos muy distintos, por eso entendemos que un trabajo individualizado es la clave para un plan de entreno constante y exitoso.
Para iniciar no estaría mal, en parte. Pero siempre recomendamos en base a la experiencia con muchos otros atletas que migran a Garmin, optar por esta última ya que a diferencia del apple watch da mas detalle del pace y tiene más facilidad para enviar los datos del workout a la plataforma training peaks.
Si, es una herramienta opcional pero bien poderosa. Hemos estado siguiendo Stryd desde sus inicios en el 2015 y en sus 3 iteraciones de modelos hasta el hoy Stryd con Wind Power. Si usas Stryd personalizamos tus intervalos y repeticiones utilizando las sugerencias de WKO5 según tu Perfil Individual de Potencia.
¡Así es! y puedes ser parte del mismo tan pronto completes tu registro, te enviaremos un link y podrás conectar con nuestra gran familia.