En esta edición conversamos acerca de:
– El Endurance Run de Runner’s Shop
– La participación de Alistair Brownlee en Dubai 70.3
– La recuperación de Tim Don y su objetivo de participar en el Boston Marathon 2018
– La importancia de la Vitamina D y por qué existe una deficiencia generalizada en la población atlética y no atlética
– Maraton al inicio era completar o no ahora es si es completarlo para poder disfrutar después.
Respondimos las preguntas:
¿ Cuál es la mejor cadencia promedio a mantener @ Z3 de potencia en ciclismo para triatlón ?
¿ Cuántos TSS deben acumularse en la porción de ciclismo para Medio Ironman sin afectar la corrida ?
Instagram – www.instagram.com/laesquinadelsofa
Facebook – www.facebook.com/laesquinadelsofa
Web – www.laesquinadelsofa.com
iTunes – https://itunes.apple.com/us/podcast/la-esquina-del-sofa-marat%C3%B3n-triatl%C3%B3n-y-resistencia/id1343815688?mt=2
Anchor – https://anchor.fm/laesquinadelsofa
Stitcher – https://www.stitcher.com/podcast/anchor-podcasts/la-esquina-del-sofa-marat363n-triatl363n-y-resistencia