por Jorge Chaljub | Ago 20, 2018 | Sin categorizar
En el episodio 022, además de Giveaway, hablamos de:
– Steelhead y Reto Calderas de Stono
– Joel Filliol Workout
– Recovery: Foam roller
– ¿Que tanto entrena un campeón de 1,500mts?
– Giveaway IDs de Usign
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por Jorge Chaljub | Jul 25, 2018 | Sin categorizar
En este episodio estrenamos sección, y hablamos de:
– Contrarreloj en bicicleta de ruta
– Pacing: Manejo de pasos y confianza en entrenamiento
– Workout favorito: Brick Workout, ¿de que se trata? y ¿para que se utiliza?
– Atleta y lesiones
Compartenos cual es tu workouts favorito, o el que quisieras que El Sofá y explique de que se trata y ¿por que? se hace.
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por Jorge Chaljub | Jul 18, 2018 | Sin categorizar
En este episodio regresa Luima, y junto a él hablamos sobre:
– IM Conzumel (sin Coach)
– Contrarreloj por Equipo
– Best Bike Split
– Triciclo
por Jorge Chaljub | Jul 11, 2018 | Sin categorizar
En este episodio hablamos sobre:
– (VI) Indice de Variabilidad en TP
– Jan Frodeno y su Performance en IM Frankfurt
– ¿Que debes buscar en un Coach?
– y vemos si, ¿Eres Coachable?
Recuerda comentarnos y dejarnos tus preguntas, sugerencias, e incluso, ¿a quién quisieras ver en el podcast con nosotros?
por Jorge Chaljub | Jul 4, 2018 | Sin categorizar
Jorge de regreso a ¨defender su lugar¨ en el podcast. En este episodio hablamos sobre:
– Cozumel como destino de Triatlón
– Tour de France for Dummies
– Lado Psicológico de un ¨golpe de calor¨
https://laesquinadelsofa.com/el-lado-psicologico-de-un-golpe-de-calor/
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