Somos proponentes de que correr nos aporta mucho más que sólo ftiness. Aquí Maeno nos comparte un poco de lo gratificante que fue entrenar para su primer medio maratón, el NYC Half 2017. http://sinelco.com.do/2017/04/nyc-half-marathon/    

Este año el muy querido Stono Tri de Stono Academia se traslada a un lugar especial para nosotros: Cap Cana Conoce nuestras recomendaciones de cómo enfrentar este nuevo, divertido y precioso reto. Descarga nuestra presentación que contiene los pormenores de nuestras...

Hace unas semanas estuvimos acompañando a Santo Domingo Corre en su programa de radio conversando con el Dr. Jose Yunen acerca de las pruebas de salud general que deben realizar los corredores. Recuerda seguirnos en Instagram como @laesquinadelsofa y visitar nuestra...

Aplicar conceptos con soporte fisiológico siempre es algo que buscamos dentro de nuestra filosofía pero a la vez intentamos aplicar esos conceptos a las realidades individuales de atletas mayormente recreacionales. Si el plan y la vida no nos va a permitir dedicar 3 o...

Entrenar buscando un equilibrio de conceptos apropiados de entrenamiento y diversión cuando no somos elites o pro es una tarea compleja y divertida. Con los principiantes eso a veces significa convencerlos de ir más lento de lo que quisieran. Con los ya rápidos es...

Desde fuera muchas personas rápidas parecen no tener inconvenientes en lograr sus impresionantes tiempos en carrera. En realidad se parecen a todos nosotros, si a tí que todavía te consideras lento en comparación, ellos también evolucionaron hacia esas velocidades...