Dominique tiene unos 4 años que ha estado usando nuestros servicios de programación camino a completar varios triatlones y 4 Medio Maratones.
Junto a Manuel Moreta y a nosotros ofrecio hace ya 4 años el Servicio Integral de preparación The Upgrade que contemplaba plan conjunto personalizado de nutrición, fortalecimiento y programación para endurance.
Siguenos en:
Dominique – www.instagram.com/vitahealthyandfit
Vita Place – www.instagram.com/thevitaplace
Instagram – www.instagram.com/laesquinadelsofa
Facebook – www.facebook.com/laesquinadelsofa
Web – www.laesquinadelsofa.com
Anchor – https://anchor.fm/laesquinadelsofa
La relacion con Dominique es vieja y nos une una relacion no solo de coach / atleta sino que hemos colaborado juntos en varios proyectos especialmente en The Upgrade hace ya unos 3 años.
Ella dice no ser atleta pero ha completado varios triatlones y va por su 5to Medio Maratón en el NYC Half 2018.
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El Jueves compartimos con @annieog_ quien accedió a participar como conejillo de indias en nuestras pruebas de video y de audio.
Annie comparte su experiencia de transicionar de corredora recreacional a un programa más estructurado donde seguimos incorporando sus sesiones de @orangetheoryrd y casi la tenemos convencida de triatlón cuando nos enteramos al aire que le encanta nadar.
El Jueves compartimos con @annieog_ quien accedió a participar como conejillo de indias en nuestras pruebas de video y de audio.
Annie comparte su experiencia de transicionar de corredora recreacional a un programa más estructurado donde seguimos incorporando sus sesiones de @orangetheoryrd y casi la tenemos convencida de triatlón cuando nos enteramos al aire que le encanta nadar.
Primera «edicion» de prueba de lo que intentaremos sea una entrega semanal en la que compartiremos, noticias, analisis, opiniones y responderemos preguntas a las inquietudes que se vayan generando entre nuestros atletas.
En este episodio conversamos acerca de:
– Los resultados de The Miami Marathon
– Javier Gomez Noya y su camino al Campeonato Mundial de Ironman en Kona, Hawaii
– Lionel Sanders y su aparente mejoria del nado en Ironman 70.3 Chile Pucon
– El VO2max y su importancia para atletas recreacionales y masters
