En el episodio 026, conversamos sobre:
– Rev3 y Ironman
– Santo Domingo Marathon
– Como identificar si te faltó energía o hidratación
– Hablamos sobre ¨Ask me anything¨ de Joel Filliol
Instagram – www.instagram.com/laesquinadelsofa
Facebook – www.facebook.com/laesquinadelsofa
Web – www.laesquinadelsofa.com
iTunes – https://itunes.apple.com/us/podcast/l…
Anchor – anchor.fm/laesquinadelsofa
Stitcher – https://www.stitcher.com/podcast/anch…
Interesante perspectiva de hacer un brick, correr primero y luego terminas la bici, si no puedes tener sesiones largas durante la semana es mejor sesiones cortas pero más frecuentes, de acuerdo con eso.