Jorge y El Sofa 039 – Dario Colon: «corriendo tienes el mundo a tus pies»

por Jorge Chaljub | Ene 29, 2019 | Sin categorizar

Dario es doctor de oficio, una persona positiva por habito, triatleta y medio maratonista por pasión. Luego de un accidente que por poco le provoca perder una pierna, encontró el running.

Conoce el camino de Dario, y cómo tener una actitud positiva y ser constante lo ha ayudado en el camino a su sueño de convertirse en Ironman.

NOTA: Lo mas importante para Dario en su proceso, ha sido el apoyo que recibe de sus hijos y su esposa.

Déjanos tus comentarios o sugerencias.

Instagram – www.instagram.com/laesquinadelsofa/

Instagram Raúl – https://www.instagram.com/raulsantaella/

Instagram Jorge – https://www.instagram.com/soyjorgerd/

Facebook – www.facebook.com/laesquinadelsofa

Web – www.laesquinadelsofa.com

iTunes – https://itunes.apple.com/us/podcast/l…

Anchor – anchor.fm/laesquinadelsofa

Stitcher – https://www.stitcher.com/podcast/anch…

Spotify – https://open.spotify.com/show/6GwDqvPolySJHSY5XDW27a?si=SLetx9b8QIaFraAfeAZLmg

Jorge y El Sofa 038 – Actitud y entrenamiento, Miami en Olla y Thanks a Thousand

por Jorge Chaljub | Ene 21, 2019 | Sin categorizar

Comentarios de la visita a Perú

Carreras

15 TriArmada

11 Punta Cana Marathon

8 IM 70.3 PR

8 NYC Half

7 100Km Non-Stop Miami en Olla

Actitud influye en Rendimiento

Pausa y regreso a entrenamiento

Thanks a Thousand – A.J. Jacobs

Déjanos tus comentarios o sugerencias.

Instagram – www.instagram.com/laesquinadelsofa/

Instagram Raúl – https://www.instagram.com/raulsantaella/

Instagram Jorge – https://www.instagram.com/soyjorgerd/

Facebook – www.facebook.com/laesquinadelsofa

Web – www.laesquinadelsofa.com

iTunes – https://itunes.apple.com/us/podcast/l…

Anchor – anchor.fm/laesquinadelsofa

Stitcher – https://www.stitcher.com/podcast/anch…

Spotify – https://open.spotify.com/show/6GwDqvP…

Jorge y El Sofa 036 – Cuando el cuerpo susurra, el ego es el enemigo

por Jorge Chaljub | Nov 30, 2018 | Sin categorizar

Jorge y El Sofa 035 – Relacion Coach y Atleta, IM Cozumel

por Jorge Chaljub | Nov 23, 2018 | Sin categorizar

Comentamos sobre uno de los episodios del Podcast Purple Patch del Coach Matt Dixon, que hablo sobre la relación entre coach y atleta, y las diferentes necesidades de cada uno. Comentamos sobre IM Cozumel Hablamos también, sobre el proceso de selección de carreras y de entrenamientos.

————–

Instagram – www.instagram.com/laesquinadelsofa

Instagram Raul – www.instagram.com/raulsantaella

Instagram Jorge – www.instagram.com/soyjorgerd

Facebook – www.facebook.com/laesquinadelsofa

Web – www.laesquinadelsofa.com

iTunes – https://itunes.apple.com/us/podcast/l…

Anchor – anchor.fm/laesquinadelsofa

Spotify – open.spotify.com/show/6GwDqvPolySJHSY5XDW27a?si=SsdlYv63TGCA-5f9hMyJbg

Jorge y El Sofa 033 – Analisis de NYC Marathon, Split negativo y beneficios del Sauna

por Jorge Chaljub | Nov 7, 2018 | Sin categorizar

Splits negativos

Beneficios del Sauna Déjanos tus comentarios o sugerencias.

Instagram – www.instagram.com/laesquinadelsofa

Facebook – www.facebook.com/laesquinadelsofa

Web – www.laesquinadelsofa.com

iTunes – https://itunes.apple.com/us/podcast/l…

Anchor – anchor.fm/laesquinadelsofa

Spotify – open.spotify.com/show/6GwDqvPolySJHSY5XDW27a?si=SsdlYv63TGCA-5f9hMyJbg