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Audio – Annie Ortega de Corredora Recreacional a Maratonista en Construcción
El Jueves compartimos con @annieog_ quien accedió a participar como conejillo de indias en nuestras pruebas de video y de audio. Annie comparte su experiencia de transicionar de corredora recreacional a un programa más estructurado donde seguimos incorporando...
Jorge y el Sofa 001 – Audio – Miami Marathon, Gomez Noya, Lionel Sanders y VO2max
Primera "edicion" de prueba de lo que intentaremos sea una entrega semanal en la que compartiremos, noticias, analisis, opiniones y responderemos preguntas a las inquietudes que se vayan generando entre nuestros atletas. En este episodio conversamos acerca de:...
Jorge y el Sofa 001 – Invento 1era Edicion
Aqui la primera entrega de una prueba de resumen semanal de las interioridades de La Esquina del Sofa. En este episodio conversamos acerca de: - Los resultados de The Miami Marathon - Javier Gomez Noya y su camino al Campeonato Mundial de Ironman en Kona, Hawaii -...
Lista de Santa – Best Bike Split
La porción de la carrera donde la mayoría de triatletas invierten cuantiosas sumas en obtener "free speed" o velocidad gratis es en la porción de ciclismo. En triatlón de media y larga distancia sin drafting, la mayor resistencia que encontrará el ciclista es...
7 Cosas que aprendí en el Hot Yoga Challenge de Yoga+
Desde finales del 2015 por un sinnúmero de razones mi rutina de ejercicio se ha visto disminuida significativamente. Por momentos he logrado mantenerme activo con cierta constancia pero siempre alrededor de eventos específicos. Uno de ellos fue Ironman Oceanside 70.3...
¿La filosofía de programación importa?
Slowtwitch es un portal y foro especializado de triatlón. Sus dueños y gestores vienen de la primerísima camada de triatletas, muchos de los cuales participaron en las primeras ediciones no sólo de Kona sino de una gran mayoría de las carreras de distancia Ironman...
No hagas ejercicio para rebajar
En estos días me llegó el siguiente artículo: https://www.vox.com/2016/4/28/11518804/weight-loss-exercise-myth-burn-calories El mismo tiene unos 10 puntos alrededor de la ciencia de pérdida de peso / recomposición corporal. Uno de los puntos que más me llamó la...
Campeonato Nacional Trialón 2017 – Costa Verde, Lima, Perú
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