Playlist Jorge y El Sofa
Aquí tendrán semanalmente cada episodio de nuestro ¨invento¨, Jorge y El Sofa.
Jorge y El Sofa 017 – VI, Frodeno, ¿Que buscar en un Coach?
En este episodio hablamos sobre:
– (VI) Indice de Variabilidad en TP
– Jan Frodeno y su Performance en IM Frankfurt
– ¿Que debes buscar en un Coach?
– y vemos si, ¿Eres Coachable?
Recuerda comentarnos y dejarnos tus preguntas, sugerencias, e incluso, ¿a quién quisieras ver en el podcast con nosotros?
Berlin Marathon – Principios de Entrenamiento 2/2
Esta es la continuación de una conversación que tuvimos hace unos días con un grupo de atletas que se prepara para correr el maratón de Berlin. Hablamos sobre experiencias de Berlin Marathon, tips sobre la preparación, la ruta y más.
Jorge y El Sofa 013 – Elevación NY Marathon, Fortaleza mental, Donar Sangre y más
En este episodio, conversamos sobre:
– Berlín Marathon
– Pico Express
– NYC Marathon
– Primer Santiago de América
Que es Garmin TrueUp
Días duros y días suaves de entrenamiento
Fortaleza mental
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