Compartimos consejos e información sobre Chicago Marathon, Rev3, vemos si estas a tiempo o no para empezar a entrenar para un Miami y más:
3 Semanas SD Corre 10K
4 Semanas NYC Marathon
8 Semanas Stono Ocoa Bay
9 Semanas Locarrera
16 Semanas Miami Halfmarathon
– Best Running Shoes de acuerdo a Runner´s World
– ¡Race Week! Tips Chicago Marathon y Rev3 Cap Cana
Sarah Sellers, fue la corredora que terminó en segundo lugar en el Maratón de Boston este año. En el peor clima de las ultimas décadas para correr en Boston, Sellers completó el evento en 2:44:27.
La pagina de la revista Runner’s World, publico un trabajo interesante sobre la dieta de Sellers:
Desayuno, Cereal Special K con Red Berries con leche de almendras.
Manzanas, yogurt griego, y palitos de mozzarella. También dice que prepara su propio mix con frutas deshidratadas, y pretzels.
Muffins de guineo, con doble chocolate, esos los prepara Ambitious Kitchen. Sellers, dice que hace 3 docenas de esos muffins en el fin de semana y los poner en el freezer.
Regularmente almuerza con sandwich de pavo, con aguacate y una manzana. “Si no tiene aguacate, para mi no es un sandwich de verdad”, dice Sarah.
Sarah dice que cada vez que cocina, prepara suficiente para que le dure varias comidas.
Si, leyeron bien, “postres diarios”. Galletas con chispas de chocolate (hechas en casa), chocolate caliente. Dice Sarah que la noche antes de Boston Marathon, se había comido una barra de chocolate negro, su postre favorito.
En el texto de Runner’s World, Sarah habla de una forma más amplia de sus comidas, y el porque de cada una.