¿La filosofía de programación importa?
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Potenciómetro 201 y WKO4
Entendemos fielmente que entrenar sin potenciómetro en ciclismo es casi como perder el tiempo. Como resultado, hemos puesto a la disposición de nuestros atletas varias unidades para que experimenten en carne propia los atributos positivos de esos dispositivos.
Aquí la primera parte de un encuentro donde compartimos terminología, nomenclatura y conceptos asociados a entrenar con potenciómetros y el nuevo software de análisis TrainingPeaks WKO4
Si tienes preguntas siempre estamos atentos a los comments y adicionalmente si encuentras la información interesante agradecemos si compartes este y otros videos con tus amigos / compañeros de entrenamiento para que se enteren de todo esto.
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Gracias de antemano!
en #laesquinadelsofa 020 – Objetivos Pragmáticos
Uno de los pilares de nuestro sistema es enfocarnos en el proceso camino hacia un evento y cercano a dicha competencia trazarnos objetivos que minimicen la posibilidad de tener un resultado subóptimo.
Sigue con nosotros la segunda parte de nuestro encuentro del 22 de Diciembre donde iniciamos con nuestros atletas la planificación del 2017.
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¿ Usar potenciómetros en ciclismo es trampa ?
Muchos profesionales de ciclismo han pedido la eliminación de potenciómetros durante las competencias por su efectividad.
Argumentan que su efectividad en el monitoreo y administración de esfuerzo inclusive a un nivel de clase mundial es enorme al punto de que resta al espectáculo de la competencia haciéndolas más aburridas.
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¿ Quieres perder el tiempo en la bicicleta?
Nuestro Coach Raul Santaella nos comparte algunas experiencias personales entrenando con potenciómetro y nos comparte porqué entrenar sin potenciómetro es como perder el tiempo.
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Calidad + Cantidad = Gratitud
Como muchos saben recalco que a título personal yo siempre he subcontratado los servicios de programación de mis entrenamientos versus programarme yo mismo. El estar despegado de la situación ofrece un nivel de objetividad que es muy difícil lograr a título personal cuando uno se «autoprograma».
Este sesgo o bias se da en muchos ámbitos de nuestra vida cotidiana, muchas veces sin nosotros darnos cuenta. Desde hace algún tiempo, habíamos estado internamente un poco desanimados al comparar esta temporada de otoño con la del 2015.
Este año el volumen de trabajo no ha sido inexistente sólo diferente en cantidad e intensidad.
No fue hasta muy recientemente cuando un cliente potencial el Viernes nos preguntó que cuáles ejemplos podíamos dar de eventos que habían completado nuestros atletas recientemente que enumeramos los eventos recientes en los cuales los hemos acompañado a algunos de ustedes desde finales del mes de Septiembre que nos dimos cuenta que estábamos siendo víctimas de un sesgo de información por estar muy cercanos a la situación.
Los eventos internacionales que hemos participado de manera conjunta con algunos de ustedes son:
- Warsaw Marathon
- Berlin Marathon
- Chicago Marathon
- Staten Island Half Marathon
- Toronto Marathon
- Ironman 70.3 Arizona
- Ironman North Carolina
- Ironman 70.3 North Carolina
- Xterra World Championship
En las próximas semanas todavía nos faltan:
- New York City Marathon
- Rock n Roll Las Vegas Half Marathon
- Rock n Roll Las Vegas Marathon
Así las cosas, este año simplemente ha sido diferente. No ha sido un tema de que tenemos menos cantidad y más calidad sino que no hemos tenido que escoger entre esos calificativos. Hemos tenido cantidad y variedad de eventos substanciales y significativos de calidad internacional. Los desempeños han ido de la mano del nivel de esos eventos.
Gracias por la oportunidad de acompañarlos y ojalá continuemos trazándonos metas variadas de distancias, disciplinas y ubicaciones geográficas!
Eventos completados y por completar desde la última semana de Septiembre por nuestros atletas:
