Hace unas semanas estuvimos acompañando a Santo Domingo Corre en su programa de radio conversando con el Dr. Jose Yunen acerca de las pruebas de salud general que deben realizar los corredores.
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Entrenar buscando un equilibrio de conceptos apropiados de entrenamiento y diversión cuando no somos elites o pro es una tarea compleja y divertida.
Con los principiantes eso a veces significa convencerlos de ir más lento de lo que quisieran. Con los ya rápidos es buscar un equilibrio entre sus objetivos que son ambiciosos, manteniendo una mezcla de diversión y enfoque en los entrenamientos que permita conseguir los resultados anhelados.
Uno de los pilares de nuestro sistema es enfocarnos en el proceso camino hacia un evento y cercano a dicha competencia trazarnos objetivos que minimicen la posibilidad de tener un resultado subóptimo.
Sigue con nosotros la segunda parte de nuestro encuentro del 22 de Diciembre donde iniciamos con nuestros atletas la planificación del 2017.
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Nuestro principio de año fue un tanto anticlimático ya que desde mucho antes estuvimos pensando y planificando nuestro 2017 con los atletas, triatletas y maratonistas con los cuales colaboramos en la consecución de sus objetivos.
Uno de los factores de éxito que hemos identificado es el de tener y si no se tiene fabricar un plan a largo plazo que nos sirva como guía a la hora de programar nuestros entrenamientos pero también para mantenernos motivados.
Aquí una porción de nuestro 22 de Diciembre con algunos de nuestros atletas.